晚上疲憊但難以入睡，白天沒精神、頭暈、注意力不集中，可能是神經衰弱，也可能由心理壓力、不良睡眠習慣、環境因素、疾病影響等造成。 1.心理壓力：生活、工作中的壓力過大，導致精神緊張，影響睡眠。應學會調整心態，通過運動、傾訴等方式緩解。 2.不良睡眠習慣：睡前使用電子設備、熬夜等，打亂生物鐘。要養成規律作息，睡前避免刺激。 3.環境因素：噪音、過亮或過冷過熱的環境，都會干擾睡眠。改善睡眠環境有助于提高睡眠質量。 4.疾病影響：如甲狀腺功能亢進、貧血等，需治療原發疾病。 5.神經衰弱：長期精神緊張、壓力大導致，可通過心理治療、藥物治療改善，如谷維素、維生素 B1、安神補腦液等。但用藥需遵醫囑。 出現這種情況，應先嘗試自我調整，若持續不緩解，建議及時就醫，明確原因，在醫生指導下進行治療。

你好，這種情況可能屬于神經衰弱的表現。神經衰弱是一種常見的神經病癥，患者常感腦力和體力不足，容易疲勞，工作效率低下，常有頭痛等軀體不適感和睡眠障礙，但無器質性病變存在。可以適當應用一些安神補腦的中成藥，另外口服蜂乳、蜂王漿也有較好的療效；針灸療法、耳針療法也可獲得滿意的結果、建立合理的作息制度。這是很重要的一點，生活應該規律化，按時學習、工作、休息和睡眠。

你好，這種情況可能屬于神經衰弱的表現。神經衰弱是一種常見的神經病癥，患者常感腦力和體力不足，容易疲勞，工作效率低下，常有頭痛等軀體不適感和睡眠障礙，但無器質性病變存在。可以適當應用一些安神補腦的中成藥，另外口服蜂乳、蜂王漿也有較好的療效；針灸療法、耳針療法也可獲得滿意的結果、建立合理的作息制度。這是很重要的一點，生活應該規律化，按時學習、工作、休息和睡眠。祝健康