經(jīng)常口腔潰瘍和舌頭上火，可能由多種因素引起，如飲食不當(dāng)、精神壓力、免疫力下降、口腔衛(wèi)生不佳、缺乏維生素等。 1. 飲食不當(dāng)：長(zhǎng)期食用辛辣、油膩、刺激性食物，容易導(dǎo)致口腔黏膜受損，引發(fā)口腔潰瘍和舌頭上火。應(yīng)調(diào)整飲食，多吃蔬菜水果，多喝水。 2. 精神壓力：工作或生活中的壓力過(guò)大，可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響身體的正常代謝，增加口腔潰瘍和舌頭上火的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。要學(xué)會(huì)放松，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，緩解壓力。 3. 免疫力下降：當(dāng)身體免疫力降低時(shí)，容易受到細(xì)菌、病毒等病原體的侵襲，引發(fā)口腔炎癥。可通過(guò)規(guī)律作息、均衡飲食、適當(dāng)鍛煉來(lái)提高免疫力。 4. 口腔衛(wèi)生不佳：不注重口腔清潔，食物殘?jiān)躺?xì)菌，引發(fā)口腔感染。應(yīng)養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的好習(xí)慣。 5. 缺乏維生素：維生素 B 族、維生素 C 等的缺乏，會(huì)影響口腔黏膜的修復(fù)和代謝。可適當(dāng)補(bǔ)充富含這些維生素的食物，如糙米、新鮮蔬果等。 總之，要預(yù)防和緩解口腔潰瘍和舌頭上火，需要從生活的多個(gè)方面入手，保持良好的生活習(xí)慣和口腔衛(wèi)生。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不愈，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

這是上火引起的.可用三黃片,六神丸治療。