手背部肌腱術后腱粘連如何科學鍛煉恢復
2025-02-17 09:54
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您好我想咨詢一下手背部肌腱（斷裂三分之一)和手腕外側績全斷）術后腱粘連該怎么鍛煉現已術后一個月剛去掉固定手指屈伸受限無法伸直和握拳感覺筋很硬很緊屈伸時帶有疼痛曾經治療情況和效果：肌腱吻合手術一個月想得到怎樣的幫助：想知道如何科學有效鍛煉消除粘連癥狀逐漸恢復正常（）
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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手背部肌腱術后出現腱粘連，影響手指屈伸，可通過主動與被動運動、物理治療、藥物輔助、日常注意事項及定期復查來改善，促進恢復。 1.主動運動：緩慢進行手指的屈伸活動，每次盡量達到最大活動范圍，重復多次，逐漸增加活動幅度和頻率。 2.被動運動：用健側手幫助患側手指進行屈伸，動作要輕柔，避免過度用力造成損傷。 3.物理治療：如熱敷、按摩等，能改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 4.藥物輔助：可在醫(yī)生指導下使用一些具有活血化瘀作用的藥物，如舒筋活血片、活血止痛膠囊、云南白藥膠囊等。 5.日常注意事項：避免手部受寒，注意保暖。飲食上增加富含蛋白質和維生素的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 6.定期復查：按照醫(yī)生要求定期復查，了解恢復情況，以便調整康復方案。 肌腱粘連后的恢復需要耐心和堅持，遵循科學的鍛煉方法和注意事項，大多數患者能夠逐漸恢復手部功能。
2025-02-18 02:23
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