30 歲女性走路時左側髖關節疼痛，可能是髖關節滑膜炎、股骨頭壞死、髖關節勞損、腰椎間盤突出癥、關節炎等原因引起。 1.髖關節滑膜炎：多因創傷、感染等導致。關節腫脹、疼痛，活動受限。治療包括休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）等。 2.股骨頭壞死：長期飲酒、使用激素等可能引發。疼痛逐漸加重，可伴跛行。早期可保守治療，如拄拐減輕負重，服用仙靈骨葆膠囊、阿侖膦酸鈉片等。嚴重時需手術。 3.髖關節勞損：過度活動或姿勢不良所致。表現為酸痛，休息后可緩解。治療以休息、熱敷、按摩為主，可外用云南白藥膏。 4.腰椎間盤突出癥：突出的椎間盤壓迫神經，引起下肢放射性疼痛。需臥床休息，配合牽引、按摩，服用甲鈷胺片、腰痛寧膠囊等。 5.關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等。關節疼痛、僵硬。治療包括藥物（如氨基葡萄糖、美洛昔康、來氟米特）、物理治療等。 髖關節疼痛原因多樣，若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確診斷，采取針對性治療。

您講的癥狀是由于局部的肌肉筋膜和韌帶受到損傷引起的相關癥狀，您可以采用針灸推拿來解決或者先用點舒筋活血的藥看看能不能緩解。比如布洛芬緩釋膠囊加上三七傷藥片或者是，舒筋活血片效果都不錯的，你不妨試一下。如果用過以后感覺效果不好的話可以采用針灸推拿來治療，針灸推拿可以直接放松相關的肌肉筋膜和韌帶，改善局部的血液循環，無菌炎癥得到吸收以后，癥狀就會慢慢緩解