腸胃不好、吸收差且易腹瀉多年，可能與腸胃功能紊亂、腸道菌群失調、飲食習慣、精神心理因素及慢性炎癥等有關。 1.腸胃功能紊亂：胃腸蠕動異常，影響食物消化吸收和排泄。可通過調整飲食結構，如少食多餐、避免刺激性食物，來改善癥狀。 2.腸道菌群失調：有害菌增多，有益菌減少。補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，有助于恢復菌群平衡。 3.飲食習慣：長期飲食不規律、偏好生冷油膩食物等，易導致腸胃不適。應保持均衡飲食，多吃蔬菜水果。 4.精神心理因素：壓力大、焦慮等會影響腸胃功能。學會放松，如適當運動、聽音樂等。 5.慢性炎癥：如淺表性胃炎，雖較輕但也會影響腸胃。可在醫生指導下使用胃黏膜保護劑，如硫糖鋁。 腸胃問題的調理需要綜合多方面，保持良好的生活和飲食習慣，避免緊張焦慮，遵醫囑治療，多數情況下癥狀可以得到改善，甚至治愈。但個體差異較大，恢復時間也因人而異。

考慮胃腸功能紊亂。可以服用整腸生膠囊和補脾益腸。

你好，根據你說的情況看，如果胃鏡腸鏡都沒有問題，那么考慮是胃腸功能紊亂引起的，必要時服用整腸生看看。

你好，根據你說的情況，考慮是胃腸功能紊亂，必要時服用整腸生調理，不要吃辛辣刺激性食物以及油膩的食物。