胃脹、打嗝且食物長時間停留在胃里，可能是由飲食不當、胃腸動力不足、胃炎、胃潰瘍、幽門梗阻等因素引起。 1. 飲食不當：進食過多易產氣食物，如豆類、紅薯等，或暴飲暴食，導致胃負擔過重。應調整飲食習慣，少食多餐，避免食用易產氣食物。 2. 胃腸動力不足：胃腸蠕動減緩，食物不能及時排空。可在醫生指導下使用多潘立酮、莫沙必利等藥物。 3. 胃炎：胃黏膜炎癥，影響消化功能。需注意飲食清淡，避免刺激性食物，遵醫囑使用奧美拉唑等藥物。 4. 胃潰瘍：胃黏膜受損，消化能力下降。治療包括抑酸、保護胃黏膜，如使用蘭索拉唑、硫糖鋁。 5. 幽門梗阻：幽門狹窄或堵塞，食物無法順利進入腸道。嚴重時可能需要手術治療。 出現胃脹、打嗝、食物不消化的情況，應注意飲食調整，若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院消化內科就診，查明原因，進行針對性治療。

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