經常中暑可能與個人體質、環境因素、生活習慣、基礎疾病及身體調節功能等有關。需要綜合評估，采取相應措施進行調理和治療。 1. 個人體質：有些人天生體質較弱，對高溫環境的適應能力差。可通過適當鍛煉增強體質，如慢跑、游泳等。 2. 環境因素：長期處于高溫、高濕、通風不良的環境易中暑。應盡量避免，若無法避免，要注意定時休息，補充水分。 3. 生活習慣：作息不規律、睡眠不足、飲食不均衡等也可能增加中暑風險。要保持充足睡眠，均衡飲食，多吃新鮮蔬果。 4. 基礎疾病：如心血管疾病、糖尿病等，會影響身體的血液循環和代謝，導致中暑幾率升高。需積極治療基礎病，控制病情。 5. 身體調節功能：部分人身體的體溫調節中樞功能欠佳。可通過中醫調理，如艾灸、拔罐等改善。 經常中暑需要重視，從多方面進行調理和預防。若癥狀嚴重，應及時就醫。

病情分析：建議你不要溫度高時候外出，中暑導致熱痙攣和熱衰竭患者應迅速轉移到陰涼通風處休息或靜臥。口服涼鹽水、清涼含鹽飲料。有周圍循環衰竭者應靜脈補給生理鹽水、葡萄糖溶液和氯化鉀。一般患者經治療后30分鐘到數小時內即可恢復。