男性出現房事時勃起力度不足、易疲軟和性生活過早結束的情況，可能是由心理因素、生理因素、不良生活習慣、疾病影響、年齡增長等多種原因造成的。 1.心理因素：工作壓力大、焦慮、緊張等心理狀態可能影響性功能。要學會調整心態，通過適當運動、冥想等方式緩解壓力。 2.生理因素：體內雄激素水平降低會影響勃起功能。可在醫生指導下進行激素補充治療。 3.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙酗酒、過度勞累等會導致性功能下降。應保持規律作息，戒煙限酒，適度休息。 4.疾病影響：如糖尿病、高血壓、心血管疾病等可能引發性功能障礙。需積極治療原發病。 5.年齡增長：隨著年齡增加，性功能會逐漸衰退?？赏ㄟ^適當鍛煉、合理飲食來維持。 出現這種情況不必過于焦慮，建議及時就醫，進行全面檢查，明確原因后采取針對性的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣和心態，有助于改善性功能。

你好，由夫妻雙方配合，以女方為主完成。主要是訓練提高男方的射精刺激閾值。當快要達到射精的閾值時，突然停止刺激，待興奮高潮減退，再刺激陰莖，如此反復進行。這種方法可使男方能耐受大量刺激而不射精，達到緩解早泄的現象。

您好，性功能障礙者應注意日常生活中的精神調養，增加體育鍛煉，消除障礙，在互相理解、合作和耐心的情況下夫妻雙方親密合作、共同維持好性生活、增強信心。