糖尿病平時(shí)飲食注意?
出來(lái)工作后,因?yàn)閼?yīng)酬,飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣都大大的改變了,人也變胖了,但是身體卻變差了,去體檢,被檢查出得了糖尿病,這是我意料中的,現(xiàn)在得好好注意身體了,糖尿病得了可真的很麻煩的。
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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糖尿病不能根治,目前糖尿病的治療方法一般有控制飲食和遵醫(yī)囑服用降糖藥或者注射胰島素,積極預(yù)防并發(fā)癥.要養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣,適當(dāng)體力活動(dòng),保持正常體重.過度肥胖者應(yīng)適當(dāng)限制飲食,使體重減至正常范圍.不要暴食,避免各種誘發(fā)因素,及早發(fā)現(xiàn),及早治療.必須控制飲食,另外注意休息,避免高糖食物,如各種糖果,甜食.減少脂肪的攝入,避免油膩和含脂肪高的食物.選擇高纖維食物,如粗糧,含纖維高的蔬菜.定時(shí)定量進(jìn)餐,可以少量多餐.保證蛋白質(zhì)的攝入,鼓勵(lì)多飲水.
2015-12-23 14:22
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好,糖尿病最最要的就是控制血糖,控制血糖最重要的就是控制好飲食。平時(shí)最好計(jì)算好每天吃的熱量,避免或少吃高淀粉食物,不吃高糖食物,戒煙戒酒,平時(shí)多吃蔬菜和低熱量水果,多吃粗糧,還要注意多運(yùn)動(dòng)。
2015-12-23 13:33
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