右橈骨小頭骨折康復期,如何鍛煉能伸直?
右橈骨小頭骨折后住院十天打石膏四周現近三個月曾經治療情況和效果:現在被動活動關節還是腫脹有時還疼彎曲還差30度想得到怎樣的幫助:我要怎樣做康復鍛煉自己鍛煉行嗎?三個月還不能完全伸直是不是就伸不直了()
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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右橈骨小頭骨折后康復期,關節活動受限,可通過適當鍛煉、物理治療、藥物輔助、注意休息、定期復查等來改善。 1.適當鍛煉:進行主動和被動的屈伸、旋轉練習,動作要緩慢、輕柔,逐漸增加活動范圍。比如,先嘗試用健側手輔助患側手進行彎曲和伸直,每天多次,每次 10 - 15 分鐘。 2.物理治療:熱敷、按摩、超聲波等物理療法能促進血液循環,緩解腫脹和疼痛。熱敷可用熱毛巾,每次 15 - 20 分鐘,每天 2 - 3 次。 3.藥物輔助:口服非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等,能減輕炎癥和疼痛。但需遵醫囑用藥。 4.注意休息:避免過度勞累和劇烈運動,給關節足夠的恢復時間。 5.定期復查:及時了解恢復情況,根據醫生建議調整康復方案。 右橈骨小頭骨折后的康復需要耐心和堅持,按照科學的方法進行鍛煉和治療,多數患者能逐漸恢復關節功能。但個體差異較大,如果恢復不理想,應及時就醫,尋求更專業的幫助。
2025-02-18 05:19
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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橈骨小頭骨折經過治療已經近三個月現在局部關節彎曲功能稍微受限如果還有腫脹平時可以懸掛在胸口前有利于消腫局部按摩熱敷都可以活血通絡后期功能鍛煉就是靠自己鍛煉但需要把握尺寸假如被動彎曲的時候出現少許疼痛的時候可以適當加大一點幅度就停止明天再開始慢慢鍛煉。
2015-12-23 20:22
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