多種癥狀包括背部肌肉痛、腰肌勞損、腰間盤突出、五心煩熱、自汗等，可能是由不良習慣、疾病等多種因素導致，如長期手淫、濕熱體質、關節炎癥等。 1. 不良習慣：長期手淫會導致身體虛弱，影響性功能，應戒除。 2. 腰肌勞損與腰間盤突出：多因長期勞累、姿勢不當。需注意休息，避免重體力勞動，可進行物理治療，如熱敷、按摩等。 3. 濕熱體質：飲食不節、環境潮濕等可引起。要清淡飲食，少吃辛辣油膩食物。 4. 關節炎癥：可能與勞損、感染等有關。注意關節保暖，避免過度活動。 5. 胃腸道問題：胃疼、惡心、大便溏稀，可能是胃炎、腸炎等。避免生冷食物，規律飲食。 6. 心理因素：脾氣大難控制，要注意調節情緒，保持良好心態。 出現這些癥狀應引起重視，綜合調理。建議及時就醫，明確診斷，在醫生指導下進行治療。同時，要養成良好的生活習慣，加強鍛煉，增強體質。

你好！根據你的情況分析：建議你先治療腰椎間盤突出，先把你最痛苦的疾病治療好以后，心情也會改善。另外你要戒掉手淫的壞習慣。針對你的問題建議你，可以盡快到當地醫院做一個腰椎間盤的磁共振，看一下有沒有腰椎間盤突出的癥狀，盡快治療，改掉壞毛病。祝你健康！