早泄的原因較為復(fù)雜，常見(jiàn)的有心理因素、器質(zhì)性病變、包皮過(guò)長(zhǎng)、頻繁手淫、腎虛等。非藥物治療早泄的方法包括心理調(diào)節(jié)、行為訓(xùn)練、飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)鍛煉、規(guī)律作息等。 1.心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，減輕焦慮、緊張等不良情緒，增強(qiáng)自信心。 2.行為訓(xùn)練：如動(dòng)停法、擠壓法等，通過(guò)訓(xùn)練提高對(duì)射精的控制能力。 3.飲食調(diào)理：多吃富含鋅、維生素 E 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牡蠣、堅(jiān)果等。 4.運(yùn)動(dòng)鍛煉：進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 5.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于恢復(fù)體力和精力。 總之，早泄的治療需要綜合多種方法，并且要持之以恒?；颊邞?yīng)樹(shù)立信心，積極采取措施改善癥狀。若早泄情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

早泄患者可以利用一些性生活必須的知識(shí)、方法與技巧，指導(dǎo)其性行為，使病情較輕的患者在家中就可以治療。陰莖擠捏法；對(duì)年輕患者可采用先手淫射精，后再進(jìn)行性交，以延長(zhǎng)射精時(shí)間；調(diào)整性生活的體位，采用女上男下的姿勢(shì)。

出現(xiàn)這個(gè)的haunted如果存在手淫的話首先要做的就是戒除手淫，另外可以服用六味地黃丸來(lái)調(diào)理。日常生活中也可以吃一些補(bǔ)腎固精的食物，比如甲魚(yú)；豬腰；牡蠣等。不要有太大的心理負(fù)擔(dān)，注意休息，積極進(jìn)行體育鍛煉。