總感覺從心里往外冒寒氣，后背肚子里及呼吸都覺氣涼，可能是氣血不足、陽虛、受寒、情緒因素、某些疾病等所致。 1.氣血不足：氣血是維持身體正常功能的重要物質。當氣血不足時，身體的溫煦功能減弱，就容易出現體內冒寒氣的感覺。可通過飲食調理，如多吃紅棗、桂圓等補氣血的食物。 2.陽虛：陽氣具有溫煦作用。陽虛者體內陽氣虧虛，不能溫煦臟腑肢體，會有畏寒怕冷、四肢不溫等表現。可在醫生指導下服用金匱腎氣丸、右歸丸等藥物。 3.受寒：如果身體受到寒冷刺激，寒氣侵入體內，會影響氣血運行，導致這種不適。注意保暖，適當喝些姜湯。 4.情緒因素：長期焦慮、緊張等不良情緒，可能影響氣血運行，出現類似癥狀。需調整心態，保持心情舒暢。 5.某些疾病：如甲狀腺功能減退等，會導致代謝減慢，產熱減少。需就醫檢查，明確診斷后進行針對性治療。 出現這種情況，應重視并積極調理。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

您好~根據您的描述，出現身體發涼等，結合中醫理論，診斷可能患有陽虛證，氣血虛弱導致。您好~根據您描述的病情，建議使用腎氣丸、歸脾丸，臨床療效很好。希望我的回答給您帶來幫助，祝您健康。如有問題，歡迎您再次提問。