產婦坐月子飲食很重要，包括滋補類、降火類、補腰類等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.滋補類：山藥雞、黑糯米能補充營養，促進身體恢復。
2.降火類：絲瓜、冬瓜、蓮藕等蔬菜，可降低火氣。
3.補腰類：炒杜仲煮豬腰湯，緩解腰酸癥狀。
4.營養湯類：魚湯、排骨湯富含蛋白質，有益身體。
5.清淡湯類：青菜豆腐湯，清淡可口又能補充維生素。
產婦飲食應多樣化，合理搭配，若有不適及時就醫。

你好做月子吃小米粥雞蛋可以但也要吃疏菜及瘦肉這樣才能合理飲食。你好一般月子里要保證應有的營養小米粥雞蛋瘦肉易消化的疏菜，及少量的水果但不要吃冷硬的不易消化的東西這種就能保證自身及寶寶的營養。

你好，從你敘述的病情和癥狀分析，產婦坐月子期間身體比較虛，應加強保養，促進恢復你好，根據你的情況，坐月子期間應注意飲食，宜吃一些有營養易消化的食物，合理搭配營養，即：葷素搭配、生熟搭配、顏色搭配等，還應注意適當休息，適當地進行一些輕微的活動鍛煉，祝你早日康復

你好！根據你的描述，月子里僅僅吃小米粥和雞蛋，是遠遠不夠的。因為剛剛生完寶寶，身體非常虛弱。建議喝排骨湯，鯽魚湯，以及鴿子湯。另外可以適當吃點肉類。保持好心情，因為不好的心情會影響奶水的分泌。希望我的回答可以幫助你~

因產后脾胃虛弱，必須注意飲食調理，不但要進食富含營養的高蛋白食物，更需多食新鮮蔬菜、水果；身體素弱者，還宜搭配一些藥膳，并忌食過堿、過酸、生冷及辛辣刺激性食物。為了保證母親的身體恢復和母乳有充足營養，產婦的飲食應當容易消化、富含營養、水分充足，每天吃的量比平時約多1/3。這些食物中不但要含有一定量的運動蛋白質和脂肪，還要補充鈣，多吃些豆腐、牛奶或骨頭湯。

產婦在生完小孩子的月子里，需要有足夠的營養來恢復身體，再一個是要保證有足夠的奶水來喂養寶寶。因此飲食營養對于月子里的產婦尤其重要。每日餐次應較一般人多，以5-6次為宜，每餐食物應做到干稀搭配，這有利于食物消化吸收，保證充足的營養你好，小米粥是養脾胃的，每天喝粥是可以了，但是只吃小米粥和雞蛋營養是不夠的，在整個月子里會出大量的汗，這就需要適當的補充水份，可以熬些雞湯，鯽魚湯，骨頭湯來喝，這樣就可以補充奶水量，食物流食或半流食為主，這樣易于消化，還要做到葷素搭配，營養豐富。多吃含鈣、鐵食物，新鮮的肉類、魚類、海藻類，由于坐月子活動量減少，易發生便秘，所以蔬菜和水果要適當吃些，注意生冷硬這些食物不要吃就可以了。