陰莖短小的改善方法包括合理飲食、適度運動、保持良好生活習慣、心理調節以及必要時的醫學干預等。 1.合理飲食：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等，有助于身體發育。 2.適度運動：堅持進行有氧運動，如跑步、游泳等，可促進血液循環和新陳代謝，對生殖系統的發育有一定幫助。 3.保持良好生活習慣：規律作息，避免熬夜，戒煙限酒，減少對生殖系統的不良影響。 4.心理調節：要正確認識自身情況，避免因陰莖短小產生過度焦慮和自卑心理。 5.醫學干預：若陰莖短小嚴重影響生活，可在醫生評估后考慮進行陰莖延長增粗手術，但手術具有一定風險，需謹慎選擇。 總之，對于陰莖短小的問題，應綜合多種方法進行改善。同時，要保持積極的心態，如有需要，及時尋求專業醫生的幫助。

您好,您說的這種情況,目前在網上為您做初步分析：男性陰莖勃起后長度是10到15厘米屬于正常的,成年男性延長陰莖可以做陰莖延長術,術后可以延長2到6厘米,陰莖增粗是要做陰莖增粗術的,增粗術是往陰莖里面植入假體,但是時間久了很可能會影響陰莖勃起力度的.

男性增大增粗可以借助一些藥物治療，不一定非要去手術，手術覺得太痛苦了。改善男性性功能的藥物很多，所以不能盲目的去選擇，如果選的不對，不但治不了病，還會對身體造成一定的傷害。我給你推薦一種自己認為比較安全有效的，治療男性壯陽補腎的藥。佛羅蒙男士營養膠囊為純天然動植物提取人體必須的生物酶和精蛋白。本品主要成分為非洲達米阿那葉提取物和太平洋深海鯊魚精蛋白。不但能迅速緩解疲勞，還能全面改善中年男性陽痿早泄、疲軟無力、精力虧虛、勃起時間短等問題。服用美國佛羅蒙男士營養膠囊，基本都能性愛持久到50分鐘以上，而且陰莖可以二次發育，變得更粗更大。

一般成年男性的陰莖長度在軟的時候是5－6厘米,勃起時長度是疲軟時的2倍.如果陰莖疲軟時長度小于4厘米,勃起時長度小于8厘米,那么就稱為陰莖短小.如果想自己鍛煉一下,可以在陰莖勃起狀態下,通過左右上下的擺動拍打等方法每天早晚按摩陰莖10-30分鐘,通過幾個月的按摩可以達到陰莖增大的效果.

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