您好！壯陽主要是從男性生理方面增加男性的雄性氣息，目前壯陽主要可補腎壯陽。以通過食療和藥物的方法，常見的壯陽食物有鹿茸、狗鞭等。家庭常見的壯陽蔬菜有韭菜、大蔥、洋蔥等。男性壯陽是男性追求更高生活質量的一種表現。壯陽不同早泄、陽痿等，并非男性的性功能障礙，目前這方面存在有誤區。常用中藥如人參、鹿茸、狗腎、仙茅、鎖陽、韭菜籽、肉蓯蓉、菟絲子、熟地黃、蟲草等。

您好，腎虛是中醫的叫法，分為陰虛和陽虛。如果懷疑自己腎虛，去一般醫院都要做什么檢查可能是大家都比較關注的問題。現在很多人都覺得自己腎虛,腰疼是腎虛,陽痿早泄也是腎虛.但是實際上,最好是做一個腎虛檢查再判斷是不是真的腎虛.那么具體腎虛要做什么檢查呢？這種情況建議您最好注意飲食，再就是注意加強鍛煉，多吃壯陽食物。如果還是不行的話建議你到做詳細醫院檢查。

肝陰虛與腎陰虛并舉則為肝腎陰虛，常因腎陰虛而影響肝陰不足，火由肝陰耗傷及腎陰也形成肝腎陰虛，肝腎虛常表現為目花、目干、易疲勞、肢麻、脅隱痛等證；腎陰虛則腰膝酸痛、遺精、耳鳴、不孕等證。

腎虛一方面要注意減少房事，不宜過頻，飲食上忌生冷、燥辣等二是可以選擇服用金匱腎氣丸、縮泉丸、補中益氣丸等；三是平時可以多吃羊肉、狗肉、韭菜、核桃、枸杞、大棗、板栗等。

●工作效率明顯下降，上司已明顯表達了對你的不滿。　　●無精打采。上班僅僅1個小時，就胸悶氣短，盼望早早回家休息，但上床后又睡不著。　　●記憶力下降。昨天想好的事情，今天怎么也記不起來。　　2．神經肌肉方面：經常失眠、頭暈腦脹、腰酸背痛、下肢乏力等。