甲低患者在飲食方面需要注意營養均衡，多攝入一些對甲狀腺功能有益的食物。如適量補充碘、蛋白質、維生素等。同時，要避免食用一些可能影響甲狀腺功能的食物。 1. 補充碘：適當食用含碘豐富的食物，如海帶、紫菜等，但要注意不能過量。 2. 增加蛋白質：多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，有助于維持身體代謝。 3. 補充維生素：新鮮的蔬菜和水果富含各種維生素，如橙子、獼猴桃、菠菜等。 4. 避免高油高脂：減少油炸食品、動物內臟等高脂肪食物的攝入。 5. 限制致甲狀腺腫物質：如白菜、油菜、核桃等，避免大量食用。 食療對于甲低患者的病情改善有一定幫助，但不能替代藥物治療。患者仍需遵醫囑規律服用優甲樂，并定期復查甲狀腺功能，以便調整治療方案。

您好飲食以多維生素,高蛋白,高熱量為主.不宜過食生冷食物.

甲低病人的飲食必須注意以下幾點：（1）補充適量碘,忌用生甲狀腺腫物質.1）補充碘鹽：國內一般采用每2~10千克鹽加1克碘化鉀的濃度用以防治甲狀腺腫大,使發病率明顯下降,適用于地方性甲狀腺腫流行區.此外,對生育婦女更要注意碘鹽的補充,防止因母體缺碘而導致子代患克汀病.2）忌用生甲狀腺腫物質：避免食用卷心菜,白菜,油菜,木薯,核桃等,以免發生申甲狀腺腫大.（2）供給足量蛋白質：每人每天蛋白質量至少超過20G,才能維持人體蛋白質平衡蛋,氨基酸是組成蛋白質的基本成分,每日約有3％蛋白質不斷更新,甲減時小腸粘膜更新速度減慢,消化液分泌腺體受影響,酶活力下降,一般白蛋白下降,故應補充必需氨基酸,供給足量蛋白質,改善病情.（3）限制脂肪和富含膽固醇的飲食：甲減病人往往有高脂血癥,這在原發性甲減更明顯,故應限制脂肪飲食.每日脂肪供給占總熱量20％左右,并限制富含膽固醇的飲食.（4）糾正貧血,供給豐富維生素：有貧血者應補充富含鐵質的飲食,補充維生素B12,如動物肝臟,必要時還要供給葉酸,肝制劑等.（5）膳食調配：1）宜選食物：因缺碘引起的甲減,需選用適量海帶,紫菜,可用碘鹽,碘醬油,碘蛋和面包加碘.炒菜時要注意,碘鹽木宜放入沸油中,以免碘揮發而降低碘濃度.蛋白質補充可選用蛋類,乳類,各種肉類,魚類；植物蛋白可互補,如各種豆制品,黃豆等.供給動物肝臟可糾正貧血,還要保證供給各種蔬菜及新鮮水果.2）忌選食物：忌各種生甲狀腺腫物質,如卷心菜,白菜,油菜,木薯,核桃等；忌富含膽固醇的食物,如奶油,動物腦及內臟等.限用高脂肪類食品,如食油,花生米,核桃仁,杏仁,芝麻醬,火腿,五花肉,甘乳酪等.

你好！首先祝你早日恢復健康！我來給你談談關于“甲減”。甲狀腺機能減退又叫粘液性水腫、甲減，此病的患者甲狀腺功能低落，只產生少量的甲狀腺素，使身體內的代謝運作過程緩慢。此癥乃由于甲狀腺荷爾蒙的制造不足所造成的。其癥狀包括疲勞、失去食欲、體重過重、面部表情呆滯、反應遲鈍、便秘、胸悶、氣短。女性閉經、不育，男性陽痿，皮膚：卜燥、粗糙、變厚、呈橘黃色(尤其在手掌處)，感染復發、憂郁、說話慢、眼睛下垂、腫大、頭發干稀，特別是眉毛外側脫落，心音低、心律失常、心力衰竭或心包積液。最常見的癥狀是無法耐寒及疲勞。如果有一個人感到冷，而其周圍的人均覺得熱，則說明此人的甲狀腺功能有問題。垂體(腺)性疾病會導致甲狀腺素缺乏，橋本氏病(慢性甲狀腺炎)也會導致甲狀腺機能減退。對甲狀腺機能亢進實施治療也可能會使功能亢進的甲狀腺變得功能低下，電可能沒有原因地發生。甲狀腺的問題可能是造成許多復發疾病及疲勞的原因。以下給你介紹營養與幾則食療藥膳：1）營養豐富飲食宜營養豐富，進食高熱量、容易消化的食物。糖蜜、蛋黃、香芹，杏果、棗椰果、干梅、魚、雞肉、生乳、乳酪等都是有益的食品。2）避免十字花科的蘸菜下列食物需節制用量：十字花科的蔬菜，例如，蕪菁、甘藍菜、綠花椰菜、芥末葉、菠菜、甘藍萊芽、桃、梨。如果癥狀嚴重，則應全面禁止上述食物，因為它們可能進一步地壓抑甲狀腺功能。同時避免加工及精制食品，包括白面粉及糖。3）僅喝蒸餾水避免氟化物(包括牙膏內所含的氟)及氯(見于飲用水中)。氟、氯及碘有類似的化學性，因此氟及氯容易堵住甲狀腺-卜碘的受體，使含碘的荷爾蒙制造減少，最終導致甲狀腺機能不足。4）補充營養素1.酪胺酸用量50毫克，每天2次，空腹時與少量的維生素B6合用。2.海帶片每天10片。含碘，這是甲狀腺荷爾蒙的基本物質。3.生的甲狀腺萃取物依照醫生指示服用。合成的甲狀腺荷爾蒙通常效果不大。請見下卷的生物素療法。4.維生素B群包括核黃素(B2)、Bl：含片用量分別為100毫克、50毫克及15毫克，與正餐服用，每天2次。Bl2空腹服用。改善細胞的氧和作用及體力。5.啤酒酵母依照產品標示。富含各種基本營養素。6.不飽和脂肪酸依照產品指示。幫助甲狀腺功能正常。7.維生素A加B-胡蘿卜素。每天15000IU。8.維生素c用量100毫克，每天4次。勿使用極高劑量，如此可能影響甲狀腺素的制造。9.維生素E每天400IU。勿超過此用量。10.鋅每天50毫克。增強免疫力。5）保健藥膳1.紫菜蘿卜湯取蘿卜250克，紫菜50克，陳皮10克。切碎，每天煮湯服用。本方有化痰、軟堅、消癭、散結之功。2.海藻茶用海帶、海藻、紫菜、龍須萊各30克，煎湯代茶飲用。本方補碘。3.牡蠣海帶湯取蠔豉(牡蠣肉)100克，海帶50克，加水和調料共煮。每天分2次服食。本方中蠔豉補虛壯陽，海帶補碘。4.醋泡海帶用醋1000毫升，海帶120克，香櫞皮9克。將海帶、香櫞皮浸泡于醋中，7日后即可。吃海帶。每日6--9克，連服10--15日。功效理氣解郁，消癭。本方適用于單純性甲狀腺腫所致的肝郁氣滯，心情不暢，脅痛腹脹，或月經前乳房、小腹脹痛等癥。5.涼拌海蜇頭取海蜇頭250克，醬油、香油、醋、姜末、蔥花、味精各適量。將海蜇頭粗洗1遍，冷水浸泡4--6小時，撈出，洗凈，濾干，切小塊，盛碗，加醬油、香油、醋、姜末、蔥花、味精拌勻。佐餐食。本方化痰利水，軟堅散結，降壓。適用于缺碘性甲狀腺腫大及慢性淋巴結炎等癥。亦是高血壓病人較好的療養食品。6）天然藥草可使用月桂果、北美升麻、金印草。1.注意避免使用硫化劑及抗組織胺，除非是在醫師指導下服用。在治療期間，患者如出現心悸、心動過速、氣喘、失眠、熱感、眩暈、惡心等，應減少或暫停用藥。甲狀腺片作用迅速，可能引起心絞痛，應慎用。2.危險訊號如果出現下列癥狀，請速就醫：①倦怠，反應遲鈍。②心率減慢。③對寒冷的敏感性增加。④手刺痛麻木。⑤甲狀腺增大。⑥感覺冷，昏昏欲睡，倦怠，可能出現粘液水腫性昏迷，這是突然出現的危險的甲狀腺功能減退癥的并發癥，可引起意識喪失和死亡。3.醫學小常識甲狀腺功能的自我測試早晨起床時，將溫度計放在腋下，15分鐘。在此期間需保持身體靜止，不說話。任何移動都可能擾亂體溫的讀值。若測得的體溫36.4℃或更低，表示甲狀腺可能有機能不足的情形。把每天測得的體溫值都記錄下來，若一直如此低，建議你快看醫生。上述回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時點擊“采納為答案”。

關鍵是用藥物糾正甲低，而不應過多依賴食物。