渾身無力關節僵硬，非痛風，如何預防痛風？
2025-02-17 10:08
點擊掃描二維碼更精彩
最近老是感覺渾身沒有力氣，而且關節還有點僵硬，還以為是痛風就去醫院檢查了一下，結果不是。醫生告訴我預防還是很重要的喲，可是我對痛風不是很了解，應該怎樣預防呢，希望懂的朋友幫我一下啊
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
-
預防痛風需要從飲食、生活習慣、控制體重、定期體檢、避免誘因等方面著手。 1.飲食：減少高嘌呤食物的攝入，如動物內臟、海鮮、肉湯等，增加新鮮蔬菜和水果的攝取。 2.生活習慣：保持充足的睡眠，規律作息，避免過度勞累和精神緊張。適量運動，如散步、游泳等，但避免劇烈運動。 3.控制體重：肥胖是痛風的危險因素之一，通過合理飲食和運動，將體重控制在正常范圍內。 4.定期體檢：監測血尿酸水平，及時發現異常并采取措施。 5.避免誘因：避免飲酒，尤其是啤酒；避免突然受涼；減少使用可能影響尿酸排泄的藥物。 總之，預防痛風需要長期堅持良好的生活方式和健康習慣。如果出現關節疼痛等癥狀，應及時就醫。
2025-02-18 02:14
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
-
你好，飲食治療應避免進食含高嘌呤飲食.動物內臟,骨髓,海味等含嘌呤最豐富;魚蝦類,肉類,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤;水果,蔬菜,牛奶,雞蛋等則不含嘌呤.宜多飲水，以利于血尿酸從腎臟排出.
2015-12-23 23:03
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
