懷孕時受涼咽喉疼，可通過調整生活方式、飲食、局部護理、適當用藥及密切觀察等來緩解。 1.調整生活方式：保證充足的睡眠，避免勞累和過度用嗓，減少說話。 2.改善飲食：多喝水，多吃新鮮蔬果，如梨、橙子等，避免辛辣、油膩食物。 3.局部護理：用溫鹽水漱口，可減輕咽喉炎癥。 4.適當用藥：癥狀較嚴重時，可在醫生指導下使用相對安全的藥物，如蒲地藍消炎口服液、雙黃連口服液、金銀花顆粒等，但需嚴格遵醫囑。 5.密切觀察：注意觀察體溫、疼痛程度等變化，如有發熱、疼痛加劇等異常，及時就醫。 總之，孕婦受涼咽喉疼需要謹慎處理，以保障自身和胎兒的健康。若癥狀持續不緩解或加重，應及時前往正規醫院就診。

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建議中藥治療,你可以到中醫咽喉科用活血化淤,祛腐生新,消炎止疼,祛痰散結,鎮靜安神,疏肝理氣,疏通經絡等中藥粉劑,直接作用到病變部位,結合內服中藥,針刺等綜合療法,標本同治,效果不錯,無毒副作用.