長期手淫導致腎虛進而引起頭發減少，可通過改善生活習慣、飲食調理、藥物治療、中醫治療及適當運動等來改善。 1. 改善生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。減少手淫頻率，避免過度勞累。 2. 飲食調理：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、新鮮蔬菜和水果等。 3. 藥物治療：可以在醫生指導下服用六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸等藥物。 4. 中醫治療：如艾灸、針灸等，刺激相關穴位，促進氣血運行。 5. 適當運動：進行適量的有氧運動，如慢跑、游泳、太極拳等，增強體質。 總之，對于長期手淫導致的腎虛頭發減少，需要綜合調理。患者要樹立信心，積極采取措施，同時應前往正規醫院就診，遵循醫生的建議進行治療。

你好腎虛是通過中醫辨證證明的，而儀器檢查不出。如果確認為腎虛，還需分腎陽虛與腎陰虛對待。腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現為“寒”的癥狀，性功能不好也會導致腎陽虛；腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,藥物建議您口服六味地黃丸

您好,建議服用六味地黃丸和養血生發膠囊治療,

要注意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.不要染發和燙發等.男性頻繁手淫容易導致前列腺炎和尿路感染和導致精神狀態不好,乏力,性欲低下,影響工作和學習,甚至影響生育.建議不要穿過于緊的內褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時候再上床睡覺.早晨不要念床,醒來后即使起床.以免想入非非.但是這些癥狀一般戒掉這個習慣也能夠自行好轉的.