跟腱斷裂修補后的下地時間和恢復工作時間因人而異，取決于多個因素，如斷裂程度、手術情況、康復訓練、個體差異和術后護理等。 1.斷裂程度：輕度斷裂且手術順利，恢復相對較快；嚴重斷裂則需要更長時間康復。 2.手術情況：手術操作精細、傷口愈合良好，有利于早期活動。 3.康復訓練：積極、科學的康復訓練能促進恢復，包括肌肉力量訓練、關節活動度訓練等。 4.個體差異：年齡、身體狀況、基礎疾病等會影響恢復速度，年輕人通常比年長者恢復快。 5.術后護理：保持傷口清潔、避免感染，注意休息和營養補充，有助于恢復。 總之，跟腱斷裂修補后的恢復需要綜合考慮多種因素，患者應嚴格遵循醫生的建議進行康復和治療，不可急于下地和工作，以確保跟腱完全恢復功能。

因為這個跟腱是比較大的肌腱的，而且這個負重行走的，所以需要多等一段時間才可以進行鍛煉的，這樣才可以有很好的效果的，我建議你在應用石膏固定的時候，通過前伸，后牽拉的方法來鍛煉局部的肌腱，促進血液循環，讓這個損傷盡快的回復的，一般需要2個多月后，慢慢的行走，到完全行走需要一個適應鍛煉的過程，這樣就可以了，同時建議應該到醫院進行相關復查，這樣就可以知道治療效果如何的。