乳房脹痛且有腫塊不一定就是乳腺疾病，可能是生理因素，如激素變化；也可能是乳腺增生、乳腺炎等疾病，還可能與不良生活習(xí)慣有關(guān)。此外，乳腺纖維腺瘤、乳腺癌等也可能有類似表現(xiàn)。 1. 生理因素：女性在月經(jīng)前或青春期，體內(nèi)激素水平變化，可能導(dǎo)致乳房脹痛和出現(xiàn)腫塊，一般月經(jīng)結(jié)束或青春期過后會(huì)緩解。 2. 乳腺增生：內(nèi)分泌失調(diào)引起乳腺組織增生和復(fù)舊不全，表現(xiàn)為乳房脹痛、腫塊，可伴有乳頭溢液。 3. 乳腺炎：多由細(xì)菌感染引起，乳房紅腫、疼痛，有腫塊，可能伴有發(fā)熱。 4. 乳腺纖維腺瘤：多為無痛性腫塊，少數(shù)伴有疼痛，腫塊邊界清晰、活動(dòng)度好。 5. 乳腺癌：早期多無明顯癥狀，中晚期可能出現(xiàn)乳房腫塊、疼痛、皮膚改變等。 乳房出現(xiàn)脹痛和腫塊應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如乳腺超聲、鉬靶等，以明確診斷，并采取相應(yīng)的治療措施。

你好，考慮乳腺增生.少吃油脂類食物。防止肥胖盡量避免使用含有雌激素的藥物.口服抑制乳腺增生的藥物，一般乳腺增生跟月經(jīng)有直接關(guān)系.