18 周歲女生 150 厘米還能長高嗎及方法
滿18周歲了,150厘米女生個個都說我又矮又小個好難過,我還能長高嗎?大概還能長多少?什么方法才能快速長高?不要復制別人的,希望是親身實踐過的,
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回答3
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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18 周歲女生身高 150 厘米,是否還能長高取決于多種因素,如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養狀況、睡眠質量、運動情況等。 1.骨骺線:可通過 X 線檢查判斷骨骺線是否閉合。若未閉合,仍有長高可能;若已閉合,長高空間較小。 2.遺傳:父母身高對子女身高有較大影響。但通過后天努力也能在一定程度上改善。 3.營養:保證蛋白質、鈣、維生素 D 等的充足攝入,如多吃牛奶、雞蛋、魚肉等。 4.睡眠:每晚保證充足且高質量的睡眠,有利于生長激素分泌,促進身高增長。 5.運動:如跳繩、籃球、游泳等,可刺激骨骼生長。 6.心態:保持積極樂觀的心態,避免因身高問題產生過大壓力。 身高增長是一個綜合的過程,18 周歲女生應及時就醫,明確自身情況,采取科學合理的方法,爭取達到理想身高。
2025-02-17 15:37
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回答2
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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結合你的描述建議你可以檢查骨齡的情況,要是沒有閉合就可以增高的,同時要補充鈣劑。
2015-12-23 21:55
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回答1
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好,身高是有遺傳和后天環境共同影響的,建議你這個年紀到醫院檢查一下骨垢線,如果沒有閉合的話,可以多打點生長激素,能促進長高,
2015-12-23 06:26
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