健康指導：一般女性在二十歲前，身高才會停止發育。18歲應該是有希望繼續長高的，但是要長高10厘米可能性不大。日常飲食要適當增加優質蛋白質的攝入，食物多樣化，不能挑食，保證每天的營養要充足。按時進餐，多吃鈣質豐富的食物，多吃水果和蔬菜，少吃甜食。還要保證睡眠，每天堅持運動，多做戶外運動，多做跳躍和拉伸運動，但是不能過度疲勞，還要多曬太陽，有利于鈣的吸收。

你好，自身的身高和體質還有遺傳有一定的關系，你現在還處于生長發育階段，后期還會繼續生長，平時飲食要規律，營養搭配合理，多注意休息，保持充足的睡眠對生長也是有很大的幫助，飲食多選含鈣高的食物，多飲水和多吃維生素高的食物，可以促進鈣的吸收和利用。建議平時多注意戶外鍛煉，增強骨質的生長和堅韌，每天堅持鍛煉還有助于生長發育，希望能幫助你！

正常人的身高與遺傳及后天飲食運動有關。一般18到20歲身高生長減慢，女性23歲，男性25歲身高生長停止。根據您提供的情況，你目前18歲，再長高10厘米的可能性極低。建議您合理膳食，配合適當運動，多曬太陽，促進鈣的吸收，能夠達到盡量長高的目的。

可以去醫院檢查骨骼端是否閉合，如果沒有考慮補充生長激素，如果已經閉合就沒有辦法了。可以去醫院檢查骨骼端是否閉合，如果沒有考慮補充生長激素，如果已經閉合就沒有辦法了。