陰唇末端附近長一小粒東西且按壓疼痛，可能是毛囊炎、皮脂腺囊腫、外陰炎、生殖器皰疹、尖銳濕疣等原因引起。 1.毛囊炎：毛囊受到細菌感染，引發炎癥，出現紅腫疼痛的小粒狀物。可局部涂抹莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏、紅霉素軟膏等。 2.皮脂腺囊腫：皮脂腺排泄管阻塞，皮脂潴留形成囊腫。若有感染，會出現疼痛。一般需手術切除。 3.外陰炎：外陰皮膚或黏膜的炎癥，可導致局部出現皮疹、疼痛。治療上可使用高錳酸鉀溶液坐浴，外用克霉唑乳膏等。 4.生殖器皰疹：由單純皰疹病毒感染引起，表現為群集性小水皰，破潰后可形成潰瘍、疼痛。需口服阿昔洛韋、伐昔洛韋等抗病毒藥物。 5.尖銳濕疣：由人乳頭瘤病毒感染所致，初期為小丘疹，逐漸增大增多。可通過激光、冷凍、電灼等方法去除疣體。 總之，陰唇末端出現小粒狀物且按壓疼痛的原因較多。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院婦科就診，進行相關檢查，明確診斷后在醫生的指導下進行治療。

根據描述長的小粒多由陰道炎癥引起，因炎癥的分泌物刺激皮膚黏膜月經干凈7天后到醫院做白帶檢查確診炎癥后可對癥治療，可以使用苦參洗液或者潔爾陰等清熱解毒的中藥沖洗外陰，治療期間忌辛辣食物，保持外陰清潔，注意內褲消毒。

根據你的描述考慮是毛囊炎。建議口服羅紅霉素膠囊等消炎的藥，對患外涂百多邦。注意飲食，不吃辛辣食物。

你這可能是炎癥刺激長的毛囊炎。月經血刺激更容易感染上炎癥，毛囊開口被炎癥刺激，堵塞，形成毛囊炎。建議局部涂擦紅霉素軟膏治療。注意保持外陰干燥、清潔，患病期間可用洗液清洗，平時可用清水清洗外陰即可。