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谷魁廣 醫師
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脾胃虛弱的孩子午餐應注重營養均衡、易于消化、溫熱適中、食材新鮮、口味清淡，包括主食、蛋白質類食物、蔬菜、湯品等。 1.主食選擇：應以細軟的食物為主，如小米粥、山藥粥、面條等，這些食物容易消化，能減輕脾胃負擔。 2.蛋白質類：可選擇魚肉、雞肉等，其肉質鮮嫩，富含優質蛋白，且脂肪含量低。 3.蔬菜搭配：多吃南瓜、胡蘿卜、青菜等，富含維生素和膳食纖維，有助于促進消化。 4.湯品推薦：如冬瓜排骨湯，既能補充營養，又易于吸收。 5.避免食物：要少吃生冷、油膩、辛辣的食物，如冰淇淋、油炸食品、辣椒等。 總之，脾胃虛弱的孩子午餐要精心安排，養成良好的飲食習慣，有助于脾胃功能的恢復。
2025-02-18 00:13
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李華卿 醫師
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中醫科
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脾胃病的發生主要是飲食不節，過食生冷，寒積于中，使脾胃之陽不振;其次是郁怒優思，肝氣失調，橫逆犯胃乘脾。飲食要多吃五谷雜糧。
2015-12-23 11:34
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