老年人患骨關(guān)節(jié)病，日常要注意多方面，包括合理運(yùn)動、控制體重、注意保暖、飲食調(diào)整、避免損傷等。 1.合理運(yùn)動：選擇適合自身的運(yùn)動，如散步、游泳、太極拳等，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動。 2.控制體重：減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，預(yù)防病情加重。 3.注意保暖：尤其是秋冬季節(jié)，關(guān)節(jié)處要做好保暖措施，防止受寒。 4.飲食調(diào)整：多攝入富含鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)和維生素的食物，如牛奶、豆制品、魚蝦、新鮮蔬果等。 5.避免損傷：避免長時間蹲跪、爬樓梯，減少關(guān)節(jié)磨損。 6.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期進(jìn)行檢查，了解病情變化。 總之，老年人患骨關(guān)節(jié)病后，通過上述日常注意事項(xiàng)，有助于減輕癥狀，延緩病情進(jìn)展，提高生活質(zhì)量。但如果癥狀加重，應(yīng)及時就醫(yī)。

您好！忌食鮮棗、山楂、獼猴桃、柚子等兒童都喜歡吃水果要清楚維生素C含量高的水果也屬于兒童白駁風(fēng)飲食禁忌忌食蔥、蒜、魚、蝦、羊肉、竹筍、咸菜、辣椒、酒類不宜吃菠菜因菠菜含大量草酸易使患部發(fā)癢。

你好忌食鮮棗、山楂、獼猴桃、柚子等兒童都喜歡吃水果要清楚維生素C含量高的水果也屬于兒童白駁風(fēng)飲食禁忌忌食蔥、蒜、魚、蝦、羊肉、竹筍、咸菜、辣椒、酒類不宜吃菠菜因菠菜含大量草酸易使患部發(fā)癢