7 歲小孩出現弱視、散光和遠視，需要綜合多方面進行調整，包括配鏡矯正、視覺訓練、改善用眼習慣、定期復查、飲食調理等。 1. 配鏡矯正：通過專業的驗光，為孩子佩戴合適度數的眼鏡，以矯正視力。這是基礎且關鍵的一步。 2. 視覺訓練：如遮蓋療法、精細目力訓練等，幫助刺激視覺發育，提高視力。 3. 改善用眼習慣：控制用眼時間，避免長時間近距離用眼，保持正確的讀寫姿勢。 4. 定期復查：按照醫生建議的時間定期復查視力、屈光度等，以便及時調整治療方案。 5. 飲食調理：多攝入富含維生素 A、B 族、葉黃素等的食物，如胡蘿卜、藍莓等，對眼睛健康有益。 總之，對于 7 歲孩子的弱視、散光和遠視，家長要重視并積極配合醫生的治療，幫助孩子養成良好的用眼習慣，促進視力的恢復和改善。

建議到專業的眼科醫院做詳細的視力檢查平時不要看電視，手機等，不要用浴霸洗澡，不用看太光的地方，關燈睡覺，平時多做戶外活動

你好，一般考慮養成良好的習慣就可以，這個時候要注意飲食的合理性，注意休息好，適當的運動，保持一個良好的心情很重要，祝健康