左跨骨登自行車時疼痛，可能是股骨頭問題，也可能是肌肉拉傷、關節炎、滑膜炎、腰椎間盤突出或神經受壓等原因引起。 1. 股骨頭問題：股骨頭缺血性壞死等疾病可導致疼痛。早期可通過減少負重、藥物治療（如仙靈骨葆膠囊、通絡生骨膠囊、恒古骨傷愈合劑）緩解，嚴重時可能需要手術治療。 2. 肌肉拉傷：運動不當或過度用力可能造成肌肉拉傷。應注意休息，局部熱敷、按摩，可外用云南白藥膏、活血止痛膏等。 3. 關節炎：關節退變、炎癥會引起疼痛。可服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物，配合物理治療。 4. 滑膜炎：滑膜炎癥刺激會產生疼痛。需減少活動，口服滑膜炎顆粒、邁之靈片等。 5. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經可引起跨部疼痛。治療包括臥床休息、牽引、服用甲鈷胺片等營養神經的藥物。 6. 神經受壓：周圍神經受壓也會導致疼痛。可通過物理治療、針灸等方法緩解。 左跨骨疼痛的原因較多，若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如 X 線、CT、磁共振等，以明確病因，采取針對性治療。

最好是減少腕部運動，適當壓破治療，無法壓破的話，可以選擇手術或是封閉治療