防止牛皮癬惡化，要從避免刺激、注意皮膚護理、調整生活習慣、合理飲食、保持良好心態等方面入手。 1.避免刺激：減少皮膚受到外傷、化學物質刺激，避免搔抓皮損處，防止感染。 2.皮膚護理：使用溫和無刺激的護膚品，保持皮膚濕潤，避免過度清潔。 3.調整生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，適度運動，增強免疫力。 4.合理飲食：多吃新鮮蔬果，少吃辛辣、油膩、發物，戒煙戒酒。 5.保持良好心態：減輕精神壓力，避免焦慮、抑郁等不良情緒。 總之，牛皮癬患者要在日常生活中多方面注意，持之以恒地做好防護措施，才能有效防止病情惡化。如果出現病情變化，應及時就醫，遵循醫囑治療。

你好，想要防止牛皮癬的惡化，日常的時候是需要做好護理的，牛皮癬患者應該合理的飲食，合理的飲食可以增加自身的營養，從而提高了自身的免疫能力，不過在飲食時，盡量不食用辛辣刺激的食物，如果長期飲食不當會促使體內某種微量元素的大量缺失，引發體內微量元素的失衡，從而發病，所以牛皮癬患者保證均衡的飲食是十分重要的。牛皮癬患者應該注意居室的通風，這樣可以減少一些病菌的滋生，減少了病菌感染的機會，特別是在夏季和冬季都不適合長時間開空調，如開空調也應保證溫度適宜，不然會導致毛孔堵塞，汗液不能正常排出，引起牛皮癬發病；牛皮癬患者應該多曬曬太陽，曬太陽可以補充鈣質，每天的早上、下午是鈣質吸收的黃金時期，如果時間允許，可多到戶外走走，呼吸新鮮空氣；牛皮癬患者應該適當進行鍛煉，鍛煉可以增強患者的體質，從而有利于牛皮癬的治療。適當的參加體育鍛煉，如慢跑、跳繩、踢毯子、打羽毛球等簡單的體育運動。