建議注意調節自己的情緒，注意給自己減壓，不要有太大的壓力，要學會放松，不要太緊張。平時多走走路，找個人多聊聊天，讓自己的心態平靜下來，這樣會對您的病情有一定的幫助。

精神分裂癥主要表現為狂燥不安、偏執、抑郁、恐懼焦慮、幻聽幻覺、敏感多疑、強迫急躁、思維紊亂、胡言亂語、亂摔東西、沖動傷人、不能控制自己等，病時患者可能出現一種毫無根據的錯誤想法。建議注意調節自己的情緒，注意給自己減壓，不要有太大的壓力，要學會放松，不要太緊張。平時多走走路，找個人多聊聊天，讓自己的心態平靜下來，這樣會對您的病情有一定的幫助。

你好！考慮為輕微精神分裂。精神分裂癥如果長時間不能治愈，或者病情多次復發，患者就會出現思維貧乏、情感淡漠、意志缺乏等陰性癥狀，此時，患者智力相對正常，卻生活懶散，對家人缺少親情，對自己的未來毫無打算，整天呆坐不語，喪失了工作和生活能力。所以及時治療很重要。建議家屬及周圍人要充分認識到精神分裂患者病后精神狀態的薄弱性，幫助安排好日常的生活。經常與病人談心，幫助病人正確對待疾病，正確對待現實生活，幫助病人提高心理承受能力，鼓勵病人增強信心，使病人在沒有心理壓力和精神困擾的環境中生活。