車禍導(dǎo)致大腿皮下血腫長時(shí)間未消退，可通過熱敷、藥物治療、物理治療、飲食調(diào)整、適當(dāng)活動(dòng)等方法來促進(jìn)恢復(fù)。 1.熱敷：用溫?zé)岬拿矸笤谘[部位，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，能促進(jìn)血液循環(huán)，加速血腫吸收。 2.藥物治療：口服活血化瘀的藥物，如云南白藥膠囊、三七傷藥片、活血止痛膠囊等，但需遵醫(yī)囑使用。 3.物理治療：如紅外線照射、超短波治療等，有助于改善局部血液循環(huán)和組織代謝。 4.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素 C 和維生素 K 的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果等，能促進(jìn)傷口愈合和血腫消退。 5.適當(dāng)活動(dòng)：在不引起疼痛的前提下，適當(dāng)活動(dòng)大腿，避免長時(shí)間臥床，可增強(qiáng)血液循環(huán)。 大腿皮下血腫的消退需要一定時(shí)間，患者應(yīng)保持耐心。在采取上述措施的同時(shí)，要密切觀察血腫的變化，如果出現(xiàn)疼痛加重、紅腫、發(fā)熱等異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，這個(gè)情況的話主要是血液淤積導(dǎo)致的建議你用溫水敷下。同時(shí)沒事的時(shí)候自己按摩下，加快血液循環(huán)這個(gè)是很有效果的。