消除臉上痘痘需要綜合考慮多種因素，包括保持良好的生活習慣、注意皮膚清潔、合理飲食、調節心理狀態、正確使用藥物等。 1. 保持良好的生活習慣：規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，有助于調節內分泌，減少痘痘產生。 2. 注意皮膚清潔：選擇溫和的潔面產品，每天洗臉 2 - 3 次，去除皮膚表面的油脂和污垢，但不要過度清潔，以免損傷皮膚屏障。 3. 合理飲食：少吃辛辣、油膩、甜食和奶制品，多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素和礦物質。 4. 調節心理狀態：減輕壓力，避免焦慮和緊張，不良情緒可能導致內分泌失調，加重痘痘問題。 5. 正確使用藥物：癥狀較輕時，可外用維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等；如果痘痘較為嚴重，需要口服藥物，如多西環素、異維 A 酸膠囊等，但使用藥物需遵醫囑。 總之，消除臉上的痘痘需要耐心和堅持，綜合采取多種措施，并在必要時尋求醫生的幫助。

這是內分泌紊亂導致的和精神壓力休息不良導致臉上的痘痘建意到醫院看中醫吃中藥調理到皮膚科針對外用藥物治療同時注意休息，