我對象想減肥她的大小腿粗壯,肌肉緊，從小...
2015-12-23 06:10
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我對象想減肥她的大小腿粗壯,肌肉緊，從小胖,大小腿特粗,現在身體也很胖，脂肪也多，想減肥，她吃過減肥藥,但維持不了多久，請問怎么用按摩法減肥？
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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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減肥方法很多.在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主不應該以口服藥物為主。常用減肥方法有：對你的減肥,不妨你一試：1.制定減肥目標2.寫減肥日記.3.多喝水.4.要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!
2015-12-23 20:02
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