運動后出現呼出及鼻腔氣體臭熱的情況，可能由口腔衛生不佳、消化系統問題、呼吸系統疾病、飲食因素、內分泌失調等原因引起。 1. 口腔衛生不佳：食物殘渣在口腔內發酵，滋生細菌，產生異味。應養成早晚刷牙、飯后漱口的習慣，定期洗牙。 2. 消化系統問題：如消化不良、胃火旺盛等，導致食物在胃腸道內異常發酵。可調整飲食結構，多吃易消化食物，必要時服用健胃消食片、多潘立酮等藥物。 3. 呼吸系統疾病：像鼻竇炎、鼻炎等，炎癥分泌物產生異味。需針對病因治療，如使用阿莫西林等抗生素。 4. 飲食因素：食用過多辛辣、油膩、刺激性食物。應改善飲食，多吃蔬菜水果。 5. 內分泌失調：體內激素水平失衡，影響代謝。保持良好作息，適當運動，必要時就醫調理。 出現這種情況不必過于焦慮，通過改善生活習慣和必要的治療，多數可以緩解。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

你這是肝胃不和逆流我建議你吃“疏肝和胃”或“小柴胡顆粒”都可以

你好：考慮為胃中積熱還夾雜其他癥候,建議在當地中醫的指導下治療.