腰椎滑脫術后一個月腳踝仍疼麻可能是正常的術后恢復現象，也可能存在其他問題。常見原因包括神經恢復較慢、術后局部組織粘連、康復鍛煉不當、傷口愈合不良、潛在的其他疾病等。 1.神經恢復較慢：手術對神經造成一定刺激和損傷，神經修復需要時間。可服用營養神經的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、維生素 B12 等。 2.術后局部組織粘連：術后組織修復可能產生粘連，影響神經功能。需在醫生指導下進行物理治療。 3.康復鍛煉不當：鍛煉強度或方法不恰當，可能加重癥狀。應遵循醫生指導，循序漸進。 4.傷口愈合不良：若傷口恢復不佳，可能引發炎癥和疼痛。需要定期復查，觀察傷口情況。 5.潛在的其他疾病：如腰椎間盤突出復發、下肢血管疾病等。需進一步檢查明確。 術后出現腳踝疼麻應引起重視，及時與醫生溝通，明確原因，并采取相應的治療和康復措施。同時，要保持良好的心態，積極配合治療。

腰椎滑脫患者術后臥床不少于30天，每天坐的時間不易太長，以腰間不感到疲勞為益，可適當平走慢走活動，不可做腰肌勞累事或運動。60天后可增加坐的時間和活動時間，90天后可做一些腰部受力輕的事，但腰部運動受力要慢、緩。以后要嚴禁劇烈運動，除非經醫生檢查合格后逐步適量增加。