你好，主要有以下幾個方面：加強鍛煉：能夠增強機體的抗病能力，減少疾病發生的可能,對于痔瘡也有一定的預防作用。這是因為體育鍛煉有益于血液循環，可以調和人體氣血，促進胃腸蠕動，改善盆腔充血，防止大便秘結，預防痔瘡。可以用自我按摩的方法改善肛門局部血液循環。

首先和您講一下痔瘡治療的7個誤區1.一次注射，永不復發　　內痔硬化注射療法，有時可止血半年，但永不復發卻是騙人之說。痔瘡七大誤區(1張)　　2.十人九痔，無需去治　　無需治療是指沒有表現出癥狀的痔瘡，而一旦有了出血、脫出、疼痛等癥狀，卻拖延不治，只能加重自身痛苦，也給健康造成危害。　　　3.痔瘡會發生癌變　　直腸癌的早期癥狀往往與痔瘡相似，有時會導致直腸癌誤診，延誤治療時機，應引起注意。　　　4.痔瘡手術可致大便失禁　　手術治療痔瘡，若醫生處理不當，手術時損傷肛門括約肌可導致大便失禁，這屬于手術后遺癥范疇。　　5痔瘡好復發，手術也沒用　　痔瘡雖然是一種復發率較高的疾病，但絕不是不需要手術。有些痔瘡癥狀嚴重，治療困難，只有通過手術才能達到臨床治愈，而且只要注意術后保健，便可防止復發。　　　6.冷凍治療好，應首選　　冷凍治療只適于內痔，而且術后因組織壞死，有時導致大出血。　　7.甲魚可治療痔瘡　　對于靜脈曲張性混合痔，或出血性內痔，吃甲魚有一定療效，但對于結締組織性外痔，吃甲魚則毫無作用。指導意見：治療方面痔瘡無需治療是指沒有表現出癥狀的痔瘡，而一旦有了出血、脫出、疼痛等癥狀，卻拖延不治，只能加重自身痛苦，也給健康造成危害。　　　

你好，要養成良好的排便習慣，一天一次，但不要蹲廁所時間過長，每次在3分鐘之內，少食辛辣食物，多吃蔬菜，水果，多飲水，多活動，保持大便通暢，可以控制不發展，常用清水做浴，保持好的話可以不手術，恢復的話要看你保持的情況了。

你好，不好的大便習慣：上廁時下蹲位看書看報，造成下蹲和大便時間延長，容易造成肛門直腸內瘀血而引發疾病。指導意見：大便時用力過猛，一些人不管大便感受是否強烈，盲目不停地猛力努掙，只能使直腸肛門和盆底肌肉增多不必要的負擔與局部瘀血，致使疾病發生和蔓延。