運動性閉經是一種常見的婦科問題，可能由多種因素引起，如過度運動、營養失衡、精神壓力、內分泌失調、體重變化等。 1.過度運動：高強度、長時間的運動可能導致身體能量消耗過大，影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，從而引起閉經。 2.營養失衡：在運動期間，如果飲食不均衡，缺乏必要的營養物質，如蛋白質、脂肪、維生素等，會影響激素的合成和分泌，導致月經紊亂。 3.精神壓力：高考本身帶來的壓力，加上旅行中的各種情況，精神處于緊張狀態，可能影響內分泌系統，引發閉經。 4.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雌激素、孕激素等分泌異常，會影響子宮內膜的周期性變化，導致月經不來。 5.體重變化：運動后體重明顯減輕或增加，都可能干擾正常的月經周期。 運動性閉經需要引起重視，及時調整生活方式。保持適量運動，均衡飲食，減輕精神壓力。如果閉經情況持續較長時間，應及時到正規醫院婦科就診，進行相關檢查，如性激素六項、B 超等，以便明確病因，采取針對性的治療措施。

你好，運動性閉經一般是因為體質虛弱引起的，建議應該多食用些具有營養滋補和補血活血通絡作用的食物，如雞蛋、牛奶、大棗、桂圓、核桃、羊肉等;對氣滯血瘀引起的閉經，可多食些具有行血化瘀之晶，如生姜、大棗、紅糖等。

引起閉經的原因有很多，如：內分泌失調、子宮疾病、婦科炎癥、情緒波動、藥物影響、環境改變、過度勞累及精神壓力過大等。