腰肌勞損如何護理
2015-12-23 07:00
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生完小孩后腰背部經常酸痛，特別是濕潤冷的天氣時，或站久了或干家務活時間長了就更加明顯，請問在日常生活[飲食，用藥方面]該如何護理，如未護理好時間長了是否會出現腰推盤突出/謝謝
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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腰肌勞損主要是勞累和受寒長期積累的問題，平時要注意改善不良姿勢，要增加一些對自己適合的運動，避免受寒的情況，這才能從根本上去解決病癥。
2015-12-23 23:20
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回答1
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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你好，腰肌勞損建議避免過度勞累、矯正不良體位。適當功能鍛煉，如腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調。理療、按摩等舒筋活血療法。藥物治療可用錦唐御制骨痛貼，一般兩到三個療程可以徹底康復。
2015-12-23 18:29
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