睡覺時經常突然驚醒，可能由精神心理因素、環境因素、睡眠習慣、疾病因素、藥物因素等導致。 1. 精神心理因素：生活中的壓力、焦慮、抑郁等不良情緒，可能導致大腦神經處于興奮狀態，容易在睡眠中突然驚醒。 2. 環境因素：睡眠環境嘈雜、溫度不適、光線過強等，會影響睡眠質量，引發突然驚醒。 3. 睡眠習慣：睡前劇烈運動、喝咖啡或濃茶、熬夜等不良習慣，可能打亂生物鐘，造成睡眠中驚醒。 4. 疾病因素：患有神經衰弱、心臟病、呼吸暫停綜合征等疾病，也可能導致睡眠時突然驚醒。 5. 藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠，如部分降壓藥、抗抑郁藥等。 總之，如果睡覺時經常突然驚醒，且影響到日常生活，建議調整生活方式，改善睡眠環境。若仍無改善，應及時就醫，查明原因，并在醫生的指導下進行治療。

你好朋友，這個屬于植物神經功能紊亂造成的情況，和生活飲食休息不規律的情況都有關系注意平時多喝水，避免熬夜，保持良好的心情，合理安排平時的飲食起居，口服谷維素和刺五加片一段時間看看