12歲女孩初來例假且輕微痛經(jīng)，次日要軍訓又不想請假，可通過注意保暖、適當休息、飲食調(diào)整、藥物輔助及心理調(diào)節(jié)來應對。 1.注意保暖：備好保暖衣物，尤其腹部，可使用暖寶寶貼，但避免直接接觸皮膚，以防燙傷。 2.適當休息：利用軍訓的休息時間坐下或躺下，放松身體，緩解疼痛。 3.飲食調(diào)整：避免生冷、辛辣食物，多喝溫熱的紅糖水，補充能量。 4.藥物輔助：如疼痛較明顯，可在醫(yī)生指導下服用布洛芬緩釋膠囊、元胡止痛片、田七痛經(jīng)膠囊等藥物，但需遵醫(yī)囑。 5.心理調(diào)節(jié)：保持樂觀心態(tài)，不要過度緊張，精神放松有助于減輕疼痛。 總之，通過以上綜合措施，在輕微痛經(jīng)的情況下，女孩可以較好地應對軍訓，但如果痛經(jīng)加重，一定要及時告知老師和家長，停止軍訓并就醫(yī)。

你好痛經(jīng)是由于子宮內(nèi)膜合成的前列腺素過高,引起子宮異常收縮而發(fā)生的.臨床上分原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng).是婦科常見病.原發(fā)性痛經(jīng),多發(fā)生在月經(jīng)初潮后的一年內(nèi),無盆腔器質(zhì)性病變,也稱功能性痛經(jīng),如：心理因素,子宮發(fā)育不良,子宮過度前后屈等.繼發(fā)性痛經(jīng),多發(fā)生在月經(jīng)初潮2年以后,為盆腔器質(zhì)性病變引起,如：盆腔炎,附件炎,子宮旁組織炎.,子宮內(nèi)膜異位癥,子宮腺肌癥.,子宮肌瘤.建議你及時到醫(yī)院檢查確診,積極治療

你好，痛經(jīng)可以服用月月舒、婦女痛經(jīng)丸、田七痛經(jīng)膠囊、養(yǎng)血安神片等。注意補充維生素E，經(jīng)期忌咸食、忌生冷、辛辣。月經(jīng)期間不建議過于勞累，如果軍訓訓練強度比較大，建議適量休息。

痛經(jīng)是指經(jīng)期前后或行經(jīng)期間，出現(xiàn)下腹部痙攣性疼痛，并有全身不適，嚴重影響日常生活者。分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。經(jīng)過詳細婦科臨床檢查未能發(fā)現(xiàn)盆腔器官有明顯異常者，稱原發(fā)性痛經(jīng)，也稱功能性痛經(jīng)。繼發(fā)性痛經(jīng)則指生殖器官有明顯病變者，如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、腫瘤等。功能性痛經(jīng)一般不需要治療，可以服用紅糖水緩解，建議去醫(yī)院做詳細的檢查，明確引起痛經(jīng)的原因。

你好，軍訓時來月經(jīng)是可以請假的，縮短例假是不怎么可能的。減輕的話，可以吃止痛藥，在學校煎中藥也不可能。你可以用一下百合痛經(jīng)貼，我用了1個療程就治好了，貼在肚臍上的，真的挺好用的，你可以了解一下好用的產(chǎn)品不多了