15 個月大的女寶寶體檢發現鐵和鋅含量較低，而鉛在正常范圍。在飲食方面，可以通過增加富含鐵和鋅的食物來改善，同時要注意飲食的均衡和多樣化。比如，選擇合適的肉類、蛋類、蔬菜和水果等。 1. 含鐵豐富的食物：動物肝臟（如豬肝）、紅肉（如牛肉）、動物血（如鴨血）等，這些食物中的鐵容易被人體吸收。 2. 含鋅豐富的食物：牡蠣、瘦肉、蛋黃、堅果（如核桃）等，有助于補充寶寶所需的鋅。 3. 維生素 C 促進鐵吸收：多吃富含維生素 C 的水果，如橙子、草莓、獼猴桃，能促進鐵的吸收。 4. 飲食均衡：保證每餐有主食（如米粉、面條）、蛋白質（如魚肉、豆腐）、蔬菜和水果。 5. 烹飪方式：盡量采用蒸煮等健康的烹飪方式，減少油炸和煎烤，以保留食物的營養。 總之，寶寶的飲食調整需要家長耐心和細心，逐步改善寶寶的營養狀況。如果一段時間后復查仍不理想，建議及時就醫，在醫生的指導下采取進一步的措施。

加強營養,平時注意均衡營養,多吃富含維生素和礦物質的蔬菜,水果