判斷手淫是否過度，需綜合頻率、身體癥狀、心理狀態(tài)、對日常生活的影響以及性功能狀況等多方面因素。 1.頻率：如果手淫過于頻繁，例如每周多次，可能就屬于過度。 2.身體癥狀：出現(xiàn)疲勞、腰酸背痛、頭暈耳鳴、失眠多夢等不適，提示可能過度。 3.心理狀態(tài)：產(chǎn)生焦慮、抑郁、內(nèi)疚、自責(zé)等負(fù)面情緒，可能是過度的表現(xiàn)。 4.對日常生活的影響：影響學(xué)習(xí)、工作效率，減少社交活動(dòng)和興趣愛好投入，可能存在過度。 5.性功能狀況：導(dǎo)致勃起功能障礙、早泄等性功能問題，往往意味著過度。 總之，手淫是一種正常的生理現(xiàn)象，但要注意適度。如果對自身手淫情況存在疑慮或出現(xiàn)相關(guān)不良癥狀，建議及時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)生，以便獲得準(zhǔn)確的評估和建議。

一般一周超過一次就是過度的，您還是需要注意的，祝您身體健康！

手淫是成熟男子的一種正常自慰行為.手淫本身對人體沒有傷害,但頻繁的手淫,使泌尿生殖系統(tǒng)長期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神經(jīng)疲勞,減退,陽痿,勃起不堅(jiān),習(xí)慣性早泄等.戒掉手淫,首先要有毅力，能夠自我控制。不要背思想包袱，只要下定決心一定會戒除的。要培養(yǎng)正當(dāng)?shù)膼酆煤透呱械那椴伲フ５墓ぷ鲗W(xué)習(xí)外，業(yè)余時(shí)間多參加文娛、體育活動(dòng)。必要時(shí),可以到醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)幫助下戒掉手淫.祝您健康。