失眠數月白天困乏想知道原因及是否嚴重
2025-02-18 09:59
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天津治療失眠到哪個門診好幾個月前就感覺自己晚上怎么也睡不著，白天又很困，什么都不想干，好煩。想得到怎樣的幫助：想讓醫生專家幫我分析一下，到底是怎么回事？嚴重么？
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回答1
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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失眠數月且白天困乏，可能由多種因素導致，如心理壓力、不良生活習慣、環境因素、疾病影響、藥物副作用等。 1.心理壓力：工作、生活中的壓力過大，導致精神緊張，大腦一直處于興奮狀態，難以入睡。長期的焦慮、抑郁情緒也會影響睡眠。 2.不良生活習慣：睡前過度使用電子設備，攝入咖啡因、酒精或大量液體，作息不規律等，都可能擾亂生物鐘，引起失眠。 3.環境因素：睡眠環境嘈雜、光線過強、溫度不適等，會影響睡眠質量。 4.疾病影響：患有神經衰弱、內分泌失調、心腦血管疾病等，可能導致失眠。 5.藥物副作用：某些藥物，如降壓藥、抗抑郁藥等，可能產生影響睡眠的副作用。 長期失眠會對身心健康造成不良影響，建議及時調整生活方式，若癥狀持續不緩解，應到正規醫院的神經內科或精神心理科就診，明確病因，進行針對性治療。
2025-02-18 12:51
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