手淫過度導(dǎo)致腎陽虛是常見問題，表現(xiàn)為畏寒肢冷、小便清長等。治療需綜合考慮，包括生活調(diào)理、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、心理調(diào)節(jié)、運(yùn)動鍛煉等。 1.生活調(diào)理：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。注意保暖，尤其是腰部和足部。飲食上多吃溫?zé)崾澄铮缪蛉狻⒕虏说取?2.藥物治療：金匱腎氣丸是常用藥，但見效時間因人而異。也可考慮右歸丸、歸附地黃丸等。用藥需遵醫(yī)囑。 3.中醫(yī)調(diào)理：可通過艾灸關(guān)元、腎俞等穴位，或進(jìn)行中藥湯劑調(diào)理。 4.心理調(diào)節(jié)：減輕心理壓力，避免焦慮、緊張等不良情緒。 5.運(yùn)動鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，如慢跑、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 腎陽虛的調(diào)理需要耐心和堅持。患者應(yīng)積極采取多種措施，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好：一般是腎虛引起,分腎陽虛與腎陰虛：.腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發(fā)冷,畏寒,,也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀,腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進(jìn)行食補(bǔ),藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸,腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進(jìn)行食補(bǔ),藥物建議您口服六味地黃丸

你好，腎虛可分為腎陰虛與腎陽虛，腎陽虛的臨床表現(xiàn)：腰痛而且發(fā)涼、手腳冰涼、尿頻。腎陽虛首先會出現(xiàn)腰痛，因為腰為腎之府，這種痛一般會有冷的感覺。病人痛的同時，覺得腰里面發(fā)涼，這是腎陽虛的一個典型表現(xiàn)。另外，它擴(kuò)展到全身，會出現(xiàn)全身也怕冷。因為腎陽是一身陽氣的根本，如果腎虛，整個身體的陽氣的溫煦作用就會下降。補(bǔ)腎得分型，明確是腎陽虛還是腎陰虛后才能進(jìn)補(bǔ)的，這些癥狀只是初步判斷的一個指標(biāo)，具體的診斷得找中醫(yī)醫(yī)生詳細(xì)檢查后確定。對于腎陽虛主要是應(yīng)用一些溫陽的藥物調(diào)理。

陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進(jìn)行食補(bǔ)，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。

您好：根據(jù)你敘述是腎陽不足，命門火衰，陽氣虛衰太重。建議你用“右歸丸”，右歸丸是在金匱腎氣丸的基礎(chǔ)上減去“三瀉”（茯苓、澤瀉、丹皮）增加四味（鹿角膠、菟絲子、杜仲、枸杞），加強(qiáng)了補(bǔ)益腎中陰陽的作用，減少用“瀉”妨補(bǔ)之力，以使藥效更能專功于補(bǔ)。服藥時以人參湯服之（陽衰氣虛，必加人參隨，虛實增減）。每日人參5克，文火煎水，分兩次飲（送右歸丸）。癥狀改善人參停用。