坐月子后出現(xiàn)腰疼且持續(xù)一年多，干活加重并伴有腿部不適，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、盆腔炎、缺鈣、產(chǎn)后風(fēng)濕等原因造成的。 1. 腰肌勞損：產(chǎn)后腰部肌肉未得到充分休息和恢復(fù)，長期勞累或姿勢不當(dāng)易導(dǎo)致腰肌勞損。表現(xiàn)為腰部酸痛，勞累后加重。治療以休息、熱敷、按摩等為主，疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 2. 腰椎間盤突出：孕期腰部負(fù)擔(dān)加重，可能誘發(fā)腰椎間盤突出。壓迫神經(jīng)時會引起腰疼伴腿部放射性疼痛、麻木。需通過腰椎磁共振等檢查明確，治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺、甘露醇），嚴(yán)重時需手術(shù)。 3. 盆腔炎：產(chǎn)后盆腔感染可引發(fā)炎癥，出現(xiàn)下腹及腰部疼痛，常有白帶異常。治療以抗感染為主，常用藥物有頭孢曲松鈉、甲硝唑等。 4. 缺鈣：產(chǎn)后營養(yǎng)不足或鈣流失過多，導(dǎo)致血鈣降低，引起肌肉痙攣、疼痛。可通過補(bǔ)充鈣劑（如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣）及維生素 D 改善。 5. 產(chǎn)后風(fēng)濕：產(chǎn)后受風(fēng)、著涼等可能導(dǎo)致產(chǎn)后風(fēng)濕，出現(xiàn)關(guān)節(jié)、肌肉疼痛。治療以保暖、中醫(yī)調(diào)理（如中藥熏蒸、針灸）為主。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對性治療。同時要注意休息，避免勞累和著涼。

您好,這往往跟長時間久坐,久站,不良的坐姿,站姿有一定的關(guān)系.考慮腰肌勞損和腰椎病變都有可能,您平時應(yīng)注意盡量少做彎腰動作,避免勞累和受涼.建議您一定要到醫(yī)院檢查,由臨床醫(yī)生根據(jù)您的具體情況,制定有針對性的治療方案,以達(dá)到理想的治療效果.祝您早日康復(fù)!、、、、、、、、、、、、

你好.你這個是腰肌勞損的問題.你可以在腰椎治療.做一下理療就可以的你可以去做一下針灸和推拿的治療.這樣就能治療好你的問題哦.你可以試試哦.