要知道雀斑是如何形成的，根源在哪，這樣才能有效的治療。如果是因為日曬導致，就要注意防曬，同時也要使用正規且適合自己膚質的護膚品，達到淡化雀斑的癥狀；若是有不良的生活習慣，就要改善，如：熬夜、抽煙洶酒等；不良的飲食習慣也要改善，要充足的攝入有機營養，才能有效的淡化雀斑，達到祛除雀斑的效果。

你好，維C盡量晚上睡覺前吃，前提是晚飯要吃的適量不宜過飽，少吃辛辣刺激性的食物，最好不要吃醬油，以清淡為主，這樣有助于你淡化雀斑。每天用淘米水洗臉：淘米水中所含的成分可洗去臉上的污垢，其中的維生素B、E也可幫助保持肌膚的滋潤。

你，可能是屬于先天性，遺傳的，這種情況臨床可以維生素E外擦，減少暴曬試試。

你好，經脈不通，導致瘀血內停，心血不能到達皮膚顏面、營養肌膚，而皮膚中的代謝垃圾、有害物和黑色素就不能隨著人體的正常新陳代謝排出去，逐漸沉積就形成了雀斑。要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護理,生活要有規律早睡早起,皮膚干性的要滋潤皮膚,另外夏季避光日曬.適當使用防曬霜啊.保證充足的休息時間和質量啊.