你好朋友掉頭發的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，可查血微量元素，平時不要經常處于精神緊張狀態。可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦，可促進頭發生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻脫發的原因一般有血虛、貧血、遺傳、工作或精神壓力大等因素，建議檢查后對癥治療。另外,還要注意營養調理,要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發大有裨益

很多食物都能促進頭發的增長，如杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，對治療掉發有幫助;貝類中含有豐富的鋅，可以幫助細胞再生，促進頭發的健康生長;牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅，可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中，起到固發的作用。黑豆是蛋白質和鐵的良好來源豆類尤其是黑豆是蛋白質和鐵的良好來源，適合補給頭發的養分。雞蛋補充多元營養，蛋奶制品是蛋白質的良好來源雞蛋和奶制品如酸奶，是蛋白質的良好來源。同時，雞蛋中含有硒和鎂，這些礦物質都可幫助頭發散發健康的魅力。柑橘促進膠原合成

你好，根據你敘述的情況多是由于內分泌失調,免疫力下降所導致的。可以用米諾地爾溶液,可加強頭皮血液循環,促進頭發再生,局部長期使用可刺激脫發毛發生長，平時飲食可以多吃大豆,黑芝麻,玉米等食品，對防脫發有很好的效果，祝生活愉快。另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。。