高度近視是指超過600度.有高度近視眼的人不宜作劇烈運動,主要是為了避免發生視網膜脫離.一般認為,高度近視的度數越大,眼底的改變也越明顯,發生視網膜脫離的可能性也越大.更有人認為5％以上的高度近視眼者可發生視網膜脫離,說明高度近視眼發生視網膜脫離的機率是大的.視網膜是眼球壁最里面的一層組織,十分菲薄,結構精細復雜.視網膜脫離是一種嚴重的眼病,一旦發生,就像照相機里的底片脫落一樣,物體不能在眼里形成物像,引起嚴重的視力下降,如脫離范圍大,治療不及時,常可導致失明.所以,有高度近視的人,要定期檢查眼底,視力和驗光,同時不宜做劇烈運動和重體力勞動,避免頭部受傷.另外,在選擇職業時也應選擇室內工作的職業,不適合選擇運動量大的職業如運動員,搬運工等.

您好高度近視之所以要注意避免劇烈運動,是要避免劇烈運動引起視網膜剝離.按照對眼睛損傷的情況,運動可以分為低危險,高危險和非常高危險的.低危險運動不用球,棍子,球棒或者球拍,而且沒有身體的接觸,包括田徑,游泳,體操以及自行車等；高危險的運動使用球,棍子或者球拍,或者有身體的接觸,包括籃球,足球,羽毛球,曲棍球以及其他用球拍的運動,還有擊劍和水球等.此外,跳水,潛水也應包含在危險較高運動之內；非常高危險的運動有身體接觸而且還不使用眼睛保護裝置,包括拳擊,摔跤以及武術對攻等.高度近視者運動應特別小心.特別是對抗運動,球類運動,水上運動,這幾類運動最易致眼傷.

您好!高度近視是指近視度數在600度以上者.有高度近視的人不宜作劇烈運動,主要是為了避免發生視網膜脫離.一般認為,高度近視的度數越大,眼軸的長度就越長,視網膜受牽拉的程度就越嚴重,眼底的改變也越明顯,發生視網膜脫離的可能性就越大.高度近視發生視網膜脫離的概率明顯高于輕度近視的人,但具體的發生率,各個統計者的數字不一樣,但至少有一點是肯定的：高度近視的度數越高,特別是高于1000度的,發生視網膜脫離的風險也越大.視網膜是眼球壁最里面的一層組織,十分菲薄,結構精細復雜.視網膜脫離是一種嚴重的眼病,一旦發生,就像照相機的底片脫離一樣,物體不能在眼里形成物象,引起嚴重的視力下降,如脫離范圍大,治療不及時,常可導致失明.所以,有高度近視的人,要定期檢查眼底,視力和驗光,同時不宜做劇烈運動（跳水,籃球等）和體力勞動,避免頭部受傷.另外,在選擇職業時也應該選擇室內工作的職業,不適合選擇運動量大的職業如運動員,搬運工等.在我的臨床實踐中,也曾經看到有些人因為蹦極,坐過山車等誘發視網膜脫離,所以,這一類危險的活動也最好不要參加.一旦發生視網膜脫落,必須進行手術治療,進行破孔修補,復位,切忌揉眼和水洗.另外,平時多補充一些維生素A,C,E,也許會有一些幫助.最后,祝您早日康復.

據了解,按照對眼睛損傷的情況,運動可以分為低危險,高危險和非常高危險等.低危險運動不用球,棍子,球棒或者球拍,而且沒有身體的接觸,包括田徑,游泳,體操以及自行車等；高危險的運動使用球,棍子或者球拍,或者有身體的接觸,包括籃球,足球,羽毛球,曲棍球以及其他用球拍的運動,還有擊劍和水球等.此外,跳水,潛水也應包含在危險較高運動之內；非常高危險的運動有身體接觸而且還不使用眼睛保護裝置,包括拳擊,摔跤以及武術對攻等.有高度近視者最好不要進行劇烈運動和進行重體力勞動,避免眼睛受傷,主要是預防視網膜脫離.專家建議,高度近視人群可以選擇一些避免正面對抗,運動幅度較溫和的項目進行體育鍛煉.有些人戴著框架眼鏡上場打球,這樣很危險,不少患者都是運動撞擊后玻璃碎片扎入眼中,導致受傷嚴重,所以運動時應選擇隱形眼鏡,高度近視人群最好每半年定期檢查眼底,視力和驗光,排除潛在隱患.

不要做沖撞的劇烈運動,比如籃球足球,最好進行慢跑等活動.除此之外,看書或看電腦40分鐘后要眺望遠景一分鐘；看電腦時,把文字的底色改為綠色,這樣看起來不刺眼,有助于保護視力；適度做些戶外運動,如散步,但不要太劇烈；做眼保健操；眼睛酸,脹,痛,癢時不要亂用抗生素眼藥水,可以用"珍珠明目滴眼液",中藥制劑,2元/瓶,藥店都有；多吃海魚,深海魚油,豬肝,雞肝,菊花茶,枸杞子等；感覺視力下降時用一些眼保健用品就更好了,如"除翳明目貼",純中藥制成的,活血的,能有效緩解視力疲勞,近視,散光,飛蚊癥等,提高視力.使用一療程后視力會有明顯改善,飛蚊癥會減少很多,但不能治愈高度近視.