腰椎間盤突出導致腰酸腰痛，影響行動，可能與年齡增長、外傷史、不良姿勢、腰椎退變、缺乏鍛煉等有關。 1.年齡增長：隨著年齡的增加，腰椎間盤的水分減少，彈性降低，容易突出。 2.外傷史：之前的外傷可能使腰椎結構受損，增加腰突風險。 3.不良姿勢：長期彎腰、久坐等不良姿勢會加重腰椎負擔。 4.腰椎退變：腰椎自然的老化退變，使椎間盤更容易突出。 5.缺乏鍛煉：腰部肌肉力量不足，難以支撐腰椎，易引發問題。 6.體重因素：體重過大增加腰椎壓力，誘發或加重腰突。 對于有腰椎間盤突出且行動不便的患者，應及時就醫，遵循醫生建議進行治療和康復鍛煉，改善生活方式，以減輕癥狀，提高生活質量。

您好！腰椎間盤突出主要癥狀為腰痛，吃藥打針消除不了炎癥，會傷及腸胃;針灸、按摩、牽引只能緩解一下暫時的疼痛，當受涼,勞累,姿勢不正確時就易復發或加重;手術風險大，恢復期長，有并發癥，容易復發;可以采用中醫穴位外敷法可強筋健骨,活血化瘀,消腫止痛的功效,不僅能控制阻止骨關節病的發展惡化,而且患者康復后不易復發.安全無副作用,